Массаж спины

Как массаж спины воздействует на оганизм

Улучшается кровообращение, которое приносит необходимые питательные вещества к мышцам и тканям. Это помогает в восстановлении мышц после физической активности или при повреждении мягких тканей (например, при растяжении мышц).

Уменьшается напряженность в мышцах. Это в свою очередь улучшает гибкость, уменьшает боль.

Увеличение уровня эндорфинов помогает справиться с депрессией и беспокойством.

Большинство эпизодов острой боли в пояснице вызвано растяжением мышц, например, от резкого подъема тяжелого объекта, внезапного движения или падения. Боль в области поясницы может быть очень тяжелой и продлиться в течение нескольких часов, нескольких дней или даже нескольких недель. Когда мышцы спины напряжены или травмированы, область вокруг мышц воспаляется. При воспалении мышцы в спине могут сократиться и вызвать тяжелую боль в пояснице, вызывая трудности с перемещением. Мышцы верхней части спины также подвержены напряжению и травмам. Боль в верхней части спины может также появится из-за определенного события, такого как растяжение мышцы, спортивной или иной травмы. Массаж помогает снять спазм и напряжение, улучшает диапазон движении.

Массаж спины в наших массажных кабинетах

Массаж спины включает в себя массаж:

1. воротниковой области;
2. грудного отдела;
3. поясничного отдела.

Мышцы спины подразделяют на поверхностные и глубокие. В глубоких мышцах накапливается наиболее сильное напряжение. Задача массажиста снять это напряжения и избавить Вас от стресса.

Спина - это большая рефлексогенная зона. Выполняя массаж спины, мы положительно воздействуем на все внутренние органы.

Массаж проходит на специальном массажном столе. Клиент должен принять положение на животе, руки вдоль туловища. Чтобы усилить приток крови к спине, под ноги подкладывается специальный валик. Массаж проводится со специальным массажным маслом.

Массаж спины очень сложная и ответственная процедура. Поэтому ее должен выполнять только высококвалифицированный специалист, который хорошо знает структуру тела и законы функционирования различных систем организма. Все наши массажисты имеют большой опыт работы.

Для достижения максимального положительного эффекта, необходимо пройти полный курс 10-15 сеансов. Сеанс массаж спины может длиться от 30 мин и до 1 часа.

Техника массажа спины 

Техника массажа спины включает в себя такие элементы как: поглаживания, растирания, разминания, выжимания, пиления, раскатывания, похлопывания.

 Поглаживания расслабляют мышцы, успокаивают нервную систему, способствуют улучшению оттока крови, уменьшают болевые ощущения. Растирания усиливают кровообращение и питание тканей и также уменьшают боль. Разминание оказывает воздействие на глубокие ткани.

 Часто задаваемые вопросы об общем массаже:

• Что входит в массаж спины?
  В массаж спины входит: воротниковая область (шея, плечи, руки до локтей), грудной отдел, поясничная область (крестец, верхняя часть ягодиц).
• Сколько длится массаж спины?
  Массаж спины может длиться 30, 45, 60 мин. Зоны входящие в массаж не меняются, увеличивается время работы с каждой из них. Общая продолжительность сеанса зависит от Ваших предпочтений и индивидуальных особенностей организма.
• Как часто необходимо делать массаж спины?
  При прохождении курса мы рекомендуем делать массаж через день (около 3 сеансов в неделю). Для профилактики можно делать массаж один раз в неделю.
• Можно ли проводить массаж спины каждый день?
  Можно, но это не ускорит процесс восстановления, а организм получит дополнительную нагрузку, которая может негативно сказаться на самочувствии.
• Сколько сеансов необходимо пройти?
  Стандартный курс массажа спины составляет 10 сеансов, но это лишь средний показатель. Мы подбираем программу исходя из Ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья: кому-то будет достаточно 5-7 сеансов для решения проблемы, кому-то 12-15. Например, в Америке средний курс массажа составляет 30 сеансов (по 3 раза в неделю) и длится 2.5 месяца.
• Через сколько сеансов я почувствую улучшения?
  Результаты после массажа также индивидуальны. Уже после первых сеансов Вы почувствуете некоторые улучшения, но, чтобы избавиться от мышечных болей и спазмов, снизить давление на спинно-мозговые нервы, необходимо время.